男人的情緒 我的堅強、防衛像是一道枷鎖好累#2

個案故事系列#2

我看著K說，剛剛你抽出的牌卡很大一部分代表的是你的內在想要跟你說的話，分別告訴你，目前你情緒的來源，同時也給了你建議，或者你可以嘗試著聽聽自己內在的聲音，去想想牌卡提示的方向去試著調整自己的情緒和思考。

例如:先懂得愛自己....懂得愛自己，不是只是單純的發洩或吃一頓美食，愛自己是要問問自己，你怎麼對待自己的。

是一直壓抑自己，寧願自己感到不舒服也要自己忍耐接受別人不必要或無理的要求?

如果是這樣，愛自己就要從先懂得跟別人說「不」開始。

問問自己對別人說「不」為何很困難?

你怕被排擠?有沒有想過或許狀況會和你預想的不一樣?

放下預設的想像，試著說出自己心中想要表達的真正想法?

如果今天不懂得拒絕的是你的小孩，換位思考一下你會給他什麼建議，當你的小孩因為不懂得拒絕而感到難過、為難、不舒服時，你希望他開心的話你會告訴你的小孩怎麼做呢?

在家庭的關係上，你一直沒有說出口的感受，你要不要試著跟你的父母溝通，不管溝通的結果如何，但你終究有把自己的想法和情緒說出口。

你無法去控制別人會有什麼樣的反應，但你說出口了也表達了這就是愛自己的第一步的開始。

每個人內在都有一個小孩，你要懂得愛他善待他，這樣你的情緒平衡了感到舒服自在了，你漸漸地就會發現很多事情開始變得不一樣了。

關於你感情的部分，其實你的內在及守護靈跟你說得很清楚了...放下控制

放下控制釋，放他人，也就是釋放自己 ，很多時候不是緊抓著就能留得住，而是先從自己改變起。

當這點改變了，很多事就會如牌卡所提示的，會自然地發生。

至少不是自己畫地自限想圈住別人，到頭來卻發現只圈住了自己。

同時最重要的一點，是對自己的覺知和自信。當你透過對自己的覺察，找回了對自己的自信，那麼你現在苦惱的狀況會慢慢地改變。

這種改變你需要注意覺察，當你注意到了這種改變，更大的改變也就會隨之而來。

K先生若有所思地看著指引牌卡，最後我幫他做了煙燻磁場淨化，希望幫助他，隨著內在的覺察調整以及磁場的淨化，可以慢慢的改換調整思考的方向。

因為唯有心靈安頓了，身體才能舒適、安好，希望在下次療程諮詢見面時，他已然一切漸入佳境，祝福～。